日常
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日常 ４月からデイケアの日数を増やします。
こんにちは。あやです。デイケアが私の日常の１つで今現在は週に２回参加しているのですがその日数を増やそうと思っていることについてお話します。デイケアについてデイケアはその日一日をデイケアの施設で過ごします。プログラムが用意されていてそれに参加...
日常 愛犬から学ぶ恋愛。追うだけではダメというやつ。
こんにちは。あやです。ふざけたタイトルですみません。笑私は今年で１３歳になる愛犬を飼っています。名前はまろんです。そんなまろんの普段の様子から恋愛について考えることがしばしばあります。今回はそのことについて書いてみます。愛犬の性格愛犬の性格...
Cocha Bar 私に癒やしと幸せを与えてくれるカフェについて。
こんにちは。あやです。みなさんはカフェにはよく行かれますか？私はスイーツが好きで友達とも一人でも、よく行きます。そんな私の一番大好きなカフェについてお話します。どんなお店なの？紅茶の専門店です。店内はカウンター４席、２人用テーブルが２席でこ...
日常 うつ病患者のとある1日。調子5／10の日。
こんにちは。あやです。今日はとある私の1日について紹介します。この日の調子は10段階中の5くらいで最近はこれくらいの調子の日が多いです。では早速見ていきましょう！8：30 起床だいたいこのくらいの時間に一度起きることが多いです。起きて食前の...
日常 初めてのベースを購入しました！！
こんにちは。あやです。今回はバンドを組んでベースを担当することになったので（バンド結成についてはこちら）２月25日に初めてベースを購入したよ！というお話をします。そのベースのどこが良いと思って購入したのか語っていこうと思います！見た目は？ど...
日常 人生初バンドを結成する話。うつ病でも挑戦してみたい！
こんにちは。あやです。今回は人生初バンドを結成することになった話をしていこうと思います。「うつ病でも挑戦できることがあるんだ」「回復の段階によってはこんなこともできるのか」そんな希望に繋がれば幸いです。私のバンドへの思い私は大学入学後、もと...
日常 私のうつ病の不安感について。野鳥観察に参加できなかった話。
こんにちは。あやです。今回はタイトルにもある通り野鳥観察のプログラムに参加したかったのにできなかった話をします。結論から言うと不安感に襲われて参加できませんでした。どんな時に不安を感じるの？どんな時に不安を感じるのか、例を２つあげます。 デ...
オリジナル曲 インスタグラム初投稿！オリジナル曲です！
2026年２月17日人生初のインスタ投稿＆あやの生存確認としての初インスタ投稿が完了しました～！！！投稿内容は？初投稿はオリジナル曲です！”紡ぎ人”という曲の一部を歌わせてもらいました。この曲についてはこちらで語らせてもらいましたのでチェッ...