こんにちは。あやです。
私は風邪をひいたり
うつの調子が悪かったりしていますが
みなさんはいかがお過ごしですか。
季節の変わり目で
体への負担も大きいこの季節。
どうかご自愛ください。
ブログを投稿していなかった
この数日間。
ブログを書きたい気持ちはあって
パソコンに向き合ったはいいものの
うまく内容を書けずにいました。
なので
そんな時は”日記感覚で”書いてみようと思い
あえてタイトルも日付だけにしてあります。
人に頼ること。自立とは。
完全にひとりで生きることは
不可能に近いです。
何かのサービスを受けるのにも
人が関わっています。
そして
「自立」は「依存先が多いこと」
とも言われています。
場面場面、
人を頼って生きていくのは
当たり前なのだと
思います。
でも難しいです。
相手に頼れば
相手の時間を自分に使ってもらう
ことになります。
やっぱり申し訳ないです。
私が頼りにされたら
嬉しい気持ちになるので
逆に考えればいい話なのは
十分わかっています。
でもうまく出来ません。
「依存」と「頼ること」
似たようで違います。
私は、”この人”と思うと
依存しやすい傾向にあるので
自分でとても気をつけています。
「自立」は「依存先が多いこと」
とさっき話しましたが
私は依存がどうしても
良いもののようには
思えません。
依存してきて
後悔してきた過去があるし
依存されて
苦しかった過去があるからです。
自立って何なのでしょうね。
自立した人間になりたいと
心の底から思いますが
”自立した”というのが
いまいち何なのか
わかりません。
DMでもなんでもいいので
”こう思うよ”
という考えがあれば
教えてもらえたら嬉しいです。
不安感
原因は不明ですが
この３日間ほど
今までで一番強い不安感に
襲われていました。
寝ている間だけ
その不安感から解放されるのですが
そもそも寝られないし
起きたらまたしんどくなるし。
を繰り返していました。
今は少し落ち着いていますが
気持ちが沈んでいるし
ぱっとしない感じです。
このことを考えて
不安感が強くなったわけではないのですが
「将来生きていけるんかな」
「ずっとこのままなんかな」
「死んだほうがましなんかな」
とか
考えてしまうんですよね。
私はうつ病になって
５年目を迎えようとしています。
風邪をひいている今、思うんです。
風邪は治る未来が見えるからいいよなって。
解熱剤のような
うつをすーっと無くす薬が欲しいです。
うつ病の治療にも薬が使われるのですが
私は薬が効きにくいようで
相性の良い薬に未だ出会えていません。
今は朝と夜、合計で
５種類、１３錠の薬を飲んでいますが
効果はよくわかりません。
話は戻りますが
不安感を抑えるのは
とても難しいです。
頓服が効くときもありますが
頓服を飲んでも
胸が押しつぶされそうな感覚が
ずっと持続していることも
少なくありません。
不安感の感覚は
”胸がぎゅーってなる”感じです。
何が不安でこうなっているのかも
分からないので
どうしようもなくて
自分で自分に困ります。
これを書いている今も
深呼吸しながら文章を考えています。
胸が締め付けられる感じで
”助けて”と言いたくなります。
すぐに良くなるわけでもないのですが
昨日、急遽病院に行って
話を聞いてもらいました。
はやく良くなりたい、というか
良くなる未来を見たいです。
良くなるってわかってたら
頑張れるかもしれないので。
まとめ
日記のように書くと
どうしても
ぼやきになってしまってすみません。笑
私のブログなので
私の好きなように使わせてもらいます。
そんなブログを読んでくれているあなたへ。
誰が見てくれているのかはわかりませんが
閲覧数は私には表示されます。
多くの人に見てもらいたいという気持ちは
特別ないのですが、
閲覧数を見て
これだけの人が私の気持ちや様子を見て
ほーんって思ってくれているんだと思うと
一人じゃないなと思えます。
それがものすごく有難いです。
いつもありがとうございます。
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