日常 嬉しかったことをいくつか。
こんにちは。あやです。前回の投稿はオリジナル曲について、だったのでこうして語るのは久しぶりのように思います。私はここ２日ほど調子が良いです。うつ病になる前と体力は違うものの気持ちの面ではうつ病になる前と同じような明るい気分で過ごせています。...
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気持ち 地獄みたいな１週間～うつ病の精神的なきつさ～
こんにちは。あやです。５月１８日からの１週間はかなり精神的にきつい期間でした。不調の時がどんな感じなのか、書いていこうと思います。うつ病について理解が広まれば良いなと思います。強い不安感この記事でも書きましたがまずやってきたのが強い不安感で...
日常 2026.5.21
こんにちは。あやです。私は風邪をひいたりうつの調子が悪かったりしていますがみなさんはいかがお過ごしですか。季節の変わり目で体への負担も大きいこの季節。どうかご自愛ください。ブログを投稿していなかったこの数日間。ブログを書きたい気持ちはあって...
気持ち これって甘え？＆ありがたい言葉のはずなのに。
こんにちは。あやです。今回は２本立てでお送りします。これって甘え？底の底のしんどさではない。気持ちはまだマシだけど体が動かない。そんな日はとても多いです。その時に毎回思うのが”これって甘えてるだけなのかな？”ということです。答えはもちろん”...
Who is あや？ ２１歳になりました。
こんにちは。あやです。私、４月１２日で２１歳になりました。この１年を振り返って・・・的なものは年末にでもするとして、もう二十歳ブランドがなくなったのかと時の流れの速さに驚きます。今回は誕生日について少しだけ語ります。誕生日は特別な日？大人に...
日常 追い打ちをかけられた話。
こんにちは。あやです。前回の記事で、メンタルが落ちているというお話をしましたがそれにさらに追い打ちをくらったお話です。笑今は笑えるくらいには立ち直っていますがこの先やっていけるかなという不安はあります。構成を考えるのがしんどいのでつらつら書...
気持ち メンタルが落ちるときもある
こんにちは。あやです。タイトル通り、久しぶりにしんどいなという感じです。そういえばしんどい時にブログを書いたこと無いなと思い、今回書いてみることにしました。普段は段落に分けるのですがしんどいので、つらつら書いていきます。おそらく読む方も読み...
日常 うつ病になって感じた、当たり前を当たり前にできる幸せ
こんにちは。あやです。「当たり前のことが当たり前にできるって幸せなのよ」なんて言葉を親や先生から言われたことがある人もいるのではないでしょうか。頭では理解していてもなかなかそれを感じることって難しいのではないかと思います。私はうつ病になって...
日常 春を感じた数日間。焦らず、人と比べず生きます。
こんにちは。あやです。４月３日に桜を見にお散歩しました。上の写真のように青空に桜が映えていてとても綺麗でした。次の日が雨ということでもう散ってしまうのかという残念な気持ちとそれが儚くて美しいのだろうなという気持ちが交互に出てきます。季節を感...
Cocha Bar Cocha Barレポート７~かぼすプラスってどんな味？~
こんにちは。あやです。以前紹介した紅茶バーに今週も行ってきました。これから行くたびにレポートを書いていきます。ダージリン ナチュラルフレーバー かぼすプラス３月限定のダージリンで、ずっと気になっていたかぼすプラスを注文しました。香りはとても...