気持ち 喜怒哀楽の「怒」を昔より感じるようになった話
こんにちは。あやです。今日はタイトルの通り喜怒哀楽のうちの「怒」についてお話します。よければ最後まで御覧ください。「怒」の感情を無視していた私「あやってほんと怒らないよね」昔からよく言われた言葉です。怒るという行為は、私にとって時間の無駄、...
気持ち
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Who is あや？ 将来したいことを考えて考えて考えた夜。
こんにちは。あやです。今回は寝られなかった夜に将来のことをぐるぐる考えたお話をします。ちなみに寝られなかったのは紅茶に含まれるカフェインが原因だったようです。ちなみにめちゃくちゃ美味しい紅茶です。その紅茶を提供しているカフェについてはこちら...
気持ち 迷惑ばかりかけて申し訳なくなる時。
こんにちは。あやです。「自分って生きてても迷惑しかかけないな」という気持ちに私はたまになります。今、まさにそう思っています。ブログに気持ちを吐き出して気持ちの整理をしていこうと思います。どういう時にそんな気持ちになるの？ 調子が悪い時 相手...
Cocha Bar 私に癒やしと幸せを与えてくれるカフェについて。
こんにちは。あやです。みなさんはカフェにはよく行かれますか？私はスイーツが好きで友達とも一人でも、よく行きます。そんな私の一番大好きなカフェについてお話します。どんなお店なの？紅茶の専門店です。店内はカウンター４席、２人用テーブルが２席でこ...
気持ち 「死にたい」と言われたときの対応について。
こんにちは。あやです。うつ病でも、そうでなくても「死にたい」と思うことはあると思います。（なかには私の父のようにそんな感情と無縁な人もいますが笑）もし周りの人が「死にたい」と言っていたらあなたはなんと声をかけますか？何が正解、不正解というの...
日常 人生初バンドを結成する話。うつ病でも挑戦してみたい！
こんにちは。あやです。今回は人生初バンドを結成することになった話をしていこうと思います。「うつ病でも挑戦できることがあるんだ」「回復の段階によってはこんなこともできるのか」そんな希望に繋がれば幸いです。私のバンドへの思い私は大学入学後、もと...
日常 私のうつ病の不安感について。野鳥観察に参加できなかった話。
こんにちは。あやです。今回はタイトルにもある通り野鳥観察のプログラムに参加したかったのにできなかった話をします。結論から言うと不安感に襲われて参加できませんでした。どんな時に不安を感じるの？どんな時に不安を感じるのか、例を２つあげます。 デ...