日常 うつ病患者のとある1日。調子5／10の日。
こんにちは。あやです。今日はとある私の1日について紹介します。この日の調子は10段階中の5くらいで最近はこれくらいの調子の日が多いです。では早速見ていきましょう！8：30 起床だいたいこのくらいの時間に一度起きることが多いです。起きて食前の...
2026-02
日常 日常 初めてのベースを購入しました！！
こんにちは。あやです。今回はバンドを組んでベースを担当することになったので（バンド結成についてはこちら）２月25日に初めてベースを購入したよ！というお話をします。そのベースのどこが良いと思って購入したのか語っていこうと思います！見た目は？ど...
気持ち 「死にたい」と言われたときの対応について。
こんにちは。あやです。うつ病でも、そうでなくても「死にたい」と思うことはあると思います。（なかには私の父のようにそんな感情と無縁な人もいますが笑）もし周りの人が「死にたい」と言っていたらあなたはなんと声をかけますか？何が正解、不正解というの...
日常 人生初バンドを結成する話。うつ病でも挑戦してみたい！
こんにちは。あやです。今回は人生初バンドを結成することになった話をしていこうと思います。「うつ病でも挑戦できることがあるんだ」「回復の段階によってはこんなこともできるのか」そんな希望に繋がれば幸いです。私のバンドへの思い私は大学入学後、もと...
日常 私のうつ病の不安感について。野鳥観察に参加できなかった話。
こんにちは。あやです。今回はタイトルにもある通り野鳥観察のプログラムに参加したかったのにできなかった話をします。結論から言うと不安感に襲われて参加できませんでした。どんな時に不安を感じるの？どんな時に不安を感じるのか、例を２つあげます。 デ...
Who is あや？ うつ闘病中の生活って？大学休学中のリアルな生活について。
こんにちは。あやです。うつ闘病中ってどのような生活をしているの？と疑問を持たれる方も多いと思います。そんな方にあくまでも一例として私の生活を紹介します。私は現在、うつ病の状態が悪く大学を休学しています。そんな私が何をして生きているのかについ...
オリジナル曲 インスタグラム初投稿！オリジナル曲です！
2026年２月17日人生初のインスタ投稿＆あやの生存確認としての初インスタ投稿が完了しました～！！！投稿内容は？初投稿はオリジナル曲です！”紡ぎ人”という曲の一部を歌わせてもらいました。この曲についてはこちらで語らせてもらいましたのでチェッ...
オリジナル曲 紡ぎ人／あやの生存確認
紡ぎ人／あやの生存確認エピソード私が初めて作ったオリジナル曲「紡ぎ人」は中学時代からお世話になっている恩師に向けて歌った曲です。サングラスをかけているように世界が暗く見えていたときに毎日電話をして私の生きる意味になってくださりました。「常に...