こんにちは。あやです。
前回の投稿は
オリジナル曲について、だったので
こうして語るのは
久しぶりのように思います。
私はここ２日ほど調子が良いです。
うつ病になる前と
体力は違うものの
気持ちの面では
うつ病になる前と同じような
明るい気分で過ごせています。
人間誰しも
気分のアップダウンはありますが
人が違うくらい
（私の感覚では）変わるので
難しい病気だなと思います。
今回は最近の嬉しかったことについて
記録に残しておこうと思います。
私自身を見てくれてありがとう
最近、と言っても
１か月ほど前のことになりますが
しんどい時に電話してくださっている
先生の言葉がすごく刺さったので
勝手に共有します。笑
（その先生に向けて歌った歌はこちら）
誰でもそうだと思いますが
しんどい時はとてもネガティブです。
マイナスの言葉を吐くこともあります。
先生には
手紙を送ったり
LINEでやり取りしてもらったり
電話をしてもらったりして
マイナスな私の言葉を
受け止めてもらっていました。
そんな時に先生が
「ただただマイナスな言葉を受け取っているのではなくて、その言葉の奥にいる”あや”を見ている」
と言ってくださいました。
言葉にするのが難しいのですが
”自分と向き合ってくれているんだな”
と感じて
ありがたくて温かくて
涙が止まりませんでした。
中学時代に遡っても
先生に泣き言を吐いている未来は
想像できませんでした。
でもこんな状態になったからこそ
生まれているコミュニケーションに
感謝して
今も大切にして生きたいです。
出会いと別れ
私は時々音声配信を楽しんでいます。
そこで年単位で私と関わりのあった方と
６月から関わらないようになりました。
こんな私を”推し”と言ってくれていたのですが
新たに推しが見つかったようだったので
私が自ら身を引く形で
お別れになりました。
私は推してもらうような配信はしていないので
当たり前の結果ではあるのですが
当たり前にいた人がいなくなることは
やっぱり
それなりの寂しさはあります。
その方にはYouTubeを教えているので
たまに曲を聞いてもらえたら
嬉しいですね。（願望）
でも、新たな出会いもありました。
その方とは最近よく連絡を取って
一日を振り返っているのですが、
”一日をともに振り返られる相手”
”自分の考えを率直に話せる相手”
がいるって
嬉しいことだなと
日々感じます。
頼りにしてくれて
話し相手になってくれて
感謝の気持でいっぱいです。
たかがネットの世界ですが
長く縁が続けば嬉しいな
とぼんやり思っています。
今ある縁を大切にしていきます。
気持ちが元気って嬉しい
気持ちが元気だと
”自分が自分で良かった”とか
”生きてて楽しいな”とか
本当に幸せなんですよね。
「幸せを感じられている自分に幸せを感じる」
という好循環が発生します。
”空が綺麗だな”
”紅茶が美味しいな”
”音楽が素敵だな”
”ギター弾きたいな”
小さなことにも幸せを感じるし、
気力もあるし、
今の自分なら
なんでも出来る気がします。
（ちょっと盛った。笑）
ずっと続いてくれれば良いのですが
それが
なかなか上手くいかないんですよね。
落差が激しいので
自分でも困ります。
でも元気な時は
下がっている自分がいるから
元気なときの自分を楽しめるんだ、
くらいの気持ちなんですけどね。
いざ調子が下がると
どうも出来なくなってしまいます。
まとめ
まだまだ闘いは続きますが
人との縁を、つながりを
大切にして
長く調子の良い期間が持続するように
無理しすぎず
日々を過ごそうと思います。
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