急上昇からの急降下。

皆さんお疲れ様です。あやです。

私は９月に入ってから

• 寝たくないし寝れない。
• たくさん話す。
• 色んな人に連絡をとってしまう。
• 予定を詰めすぎる。
• なんでもできる気がする。

というようなハイな状態でした。

これぐらい気持ちが高ぶっている状態になるのは、今回で２回目です。

前回は７月中旬でした。

９月に入って調子が良すぎる日々が続いていましたが、今日（９/５）の昼過ぎから調子がガタ落ちしています。

体が重いです。胸がざわざわします。なにかする気力が湧きません。泣きたくなります。

消えたいとか死にたいとか、そこまでは気持ちが下がっていないので、ひとまずは安心していますが、何をしていても何もしていなくてもしんどいので辛いです。

この時が過ぎ去るのを待とうと思います。

今は人に頼りたい気持ちが強いので、私に関わってくださっている方にはご迷惑をおかけすると思います。すみません。